Sophrologie et prévention des Troubles Musculosquelettiques
Formation créée le 04/06/2024. Dernière mise à jour le 02/09/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
De loin la 1ère cause de maladie professionnelle les TMS sont omniprésents dans le monde de l'entreprise. Un trouble musculosquelettique (ou TMS) est une maladie affectant les muscles, les tendons et les nerfs. L'apparition d'un TMS est de manière générale due à la répétition d'un mouvement ou réalisé de manière inappropriée. A noter qu'un TMS peut également être dû à l'environnement et l'ambiance de travail, ce qui en fait une conséquence de risques psychosociaux. En complément des actions indispensables en prévention primaire (supprimer le danger à la source), le sophrologue en entreprise peut contribuer à la prévention secondaire et tertiaire des TMS.
Objectifs de la formation
- Comprendre le fonctionnement des TMS
- Savoir identifier des situations à risque
- Intégrer les techniques de sophrologie dans les solutions de prévention de fond habituelles
Profil des bénéficiaires
- Sophrologue ayant suivis une ou plusieurs spécialisations entreprise de l'EPSSIC
- Sophrologue souhaitant diversifier son activité et investir le monde de la prévention en entreprise
- Avoir terminé sa formation initiale en sophrologie
Contenu de la formation
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Situer les TMS : Introduction
- Contexte
- Les enjeux pour l'entreprise et le personnel
- Sinistralité : Accident de travail, de trajet et maladie professionnelle
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Introduction à la prévention des TMS
- Les TMS de quoi parle-t'on ? Qu'est qu'un TMS ? Quels sont les différents types de TMS ?
- Principe de prévention des risques et l'évaluation des risques profesionnels
- Identification et connaissance des facteurs d'apparition d'un TMS. Les conséquences
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Notion d'anatomie, de physiologie et de pathologie du corps humain
- Comprendre le fonctionnement du squelette, ses capacités et ses limites
- Découvrir les articulations et le fonctionnement des muscles
- Liens avec les réactions du système nerveux
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Comment se manifeste un TMS sur le corps humain
- Phénomène d'apparition des TMS sur le corps
- Savoir localiser une douleur et identifier son origine
- La lombalgie : Les causes de la douleur lombaire
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Plan d'action sur les TMS au travail : Devenir acteur de sa santé en limitant les risques TMS
- Maitriser les principes fondamentaux de la sécurité physique et d'économie d'effort
- Faire le point sur l'activité réelle de travail pour agir sur son activité physique, cognitive et psych-sociale
- Faire le point sur son exposition et sa receptivité aux TMS
- Evaluer tous les aspects de son poste au travail
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Intégration de la sophrologie et des techniques de prévention des TMS
- Sophrologie et Gestion du stress
- La sophrologie au travail
- Combinaison pluridisciplinaire
- Exercices adaptés à la prévention des TMS
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Les TMS dans le domaine Sanitaire et Social
- Initiation à l'ALM (Aide à la mobilité des personnes à mobilité réduite)
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Quelques thématiques au service de la prévention
- Travail sur écran
- Sédentarité
Votre formateur sera Fabien ROHRBACHER, formateur à la prévention des risques liés à l'activité physique certifié par l'INRS, consultant formateur en Amélioration de la Qualité et de Vie et des Conditions de Travail, sophrologue du travail et formateur de sophrologues
- Test de connaissances
- Présentation PowerPoint
- Travaux en sous-groupe
- Paperboard Tableau Blanc
- Livret remis aux apprenants
Modalités de certification
- Délivrance d'une attestation