Intelligence émotionnelle et sophrologie
Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
14 heures (2 jours)Intelligence émotionnelle et sophrologie
Développer son intelligence émotionnelle est devenu un enjeu majeur, tant dans la vie personnelle que professionnelle. Pour les sophrologues, c’est une compétence clé qui enrichit leur posture, leur qualité de présence et leur capacité d’accompagnement. Cette formation permet d’explorer les composantes de l’intelligence émotionnelle (conscience de soi, gestion des émotions, empathie, compétences relationnelles) et de les relier à la pratique sophrologique. À travers apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation, les participants apprendront à mieux identifier, comprendre et réguler leurs émotions, tout en développant des outils adaptés pour accompagner leurs clients. Concrète et interactive, cette formation offre aux sophrologues la possibilité d’intégrer l’intelligence émotionnelle dans leurs protocoles et ateliers, que ce soit en accompagnement individuel, en groupe ou en entreprise.
Objectifs de la formation
- Définir les composantes de l’intelligence émotionnelle (IE) et leurs liens avec la pratique sophrologique.
- Identifier ses propres compétences émotionnelles et ses axes de développement.
- Utiliser des techniques sophrologiques pour favoriser la régulation émotionnelle.
- Intégrer l’IE dans ses accompagnements (gestion du stress, relation d’aide, communication).
- Construire un atelier ou un protocole basé sur l’intelligence émotionnelle pour ses clients.
Contenu de la formation
Explorer l’intelligence émotionnelle
- Comprendre l’intelligence émotionnelle
- Émotions et sophrologie
- Développer sa propre intelligence émotionnelle
Application professionnelle
- IE et relation d’aide
- Construire un atelier autour de l’IE
- Applications en entreprise et dans la vie quotidienne
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Quiz d’auto-positionnement en début et fin de formation.
- Restitution d’un atelier/protocole construit en groupe.
- Échanges oraux et feedback formatif.
Ressources techniques et pédagogiques
- Apports théoriques illustrés.
- Pratiques sophrologiques guidées.
- Études de cas et mises en situation.
- Co-construction d’outils adaptés au terrain des sophrologues.
Modalités de certification
- Délivrance d'un certificat de formation