Sophrologie et pédagogie respiratoire
Version du programme : 1
Prochaine date
12/09/2025Type de formation
Formation à distanceDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiSophrologie et pédagogie respiratoire
Pour les sophrologues et ceux qui pratiquent la sophrologie au quotidien, la respiration est un des piliers de la méthode. Mais c’est avant tout une fonction biologique vitale. Si bien que bon nombre de personnes ne connaissent pas ou très peu les bénéfices d’une respiration plus « consciente ». Dans certaines écoles le temps vient à manquer dans le cursus pédagogique et l’accent est mis sur la pratique des techniques, plus que sur l’aspect « pédagogique » que peut apporter la connaissance de la respiration.
Objectifs de la formation
- Connaitre l’impact de notre respiration sur les 3 dimensions du corps
- Comprendre les mécanismes respiratoires
- Savoir proposer des outils respiratoires adaptés à des situations données
- Savoir intégrer les « bonnes pratiques respiratoires » dans des accompagnements déjà en place.
Profil des bénéficiaires
- Sophrologue souhaitant compléter leur connaissance dans le domaine de la respiration
- Avoir terminé sa formation initiale de sophrologie
Contenu de la formation
La fonction cardio respiratoire
- Différentes approches de la respiration : APES
Impact du stress sur notre respiration
- Mécanismes du stress
- Le système nerveux autonome
- Une vague histoire de nerf
Les muscles respiratoires
- Le diaphragme
- Les autres muscles respiratoires
Hygiène respiratoire et conseils de bonnes pratiques
- Ce que doit savoir le thérapeute
- Intention et attention
Respiration appliquée
- Etages de la respiration
- Respiration et présence thérapeutique
- La respiration : une histoire de géométrie
- Les techniques spécifiques
- Respiration pilier de la sophrologie
- Discipline du pratiquant
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation partagés à l'écran.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz sur l'espace pratiquant
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Accessibilité
Personnes en situation de handicap : nous vous invitons à contacter Fabien ROHRBACHER (06 70 97 96 25 ou formation@epssic.com) pour nous permettre d’évaluer avec vous la possibilité d’adaptation de notre formation à vos besoins.