Savoir animer un atelier sommeil Sophro-Trainer
Formation créée le 01/01/2021. Dernière mise à jour le 29/09/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Vous êtes sophrologue et vous souhaitez compléter vos offres en proposant un atelier sommeil. Sophro-Trainer a créé une formation pour vous permettre d’animer facilement des ateliers sommeil « Clés en mains » en format 3h00 et 1h30. Nous vous transmettons tous les outils nécessaires pour être immédiatement en confiance et opérationnel.le. A l’issue de cette formation vous serez à même d’animer des ateliers pour les entreprises, associations, institutions ou groupes de particuliers confrontés à la problématique du sommeil. Nous vous transmettons également des informations pour vous permettre la commercialisation de vos ateliers et nous vous donnons les tarifs de vente de ce type d’atelier.
Objectifs de la formation
- Découvrir la structure et le rythme d’un atelier
- Connaitre le fonctionnement du sommeil
- Apprendre à animer les différentes séquences d’un atelier
Profil des bénéficiaires
- Sophrologue ou étudiant sophrologue
- Être équipé de PowerPoint (Microsoft Office)
- Avoir une bonne connexion Internet pour suivre la formation en distanciel
Contenu de la formation
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Généralités
- Accueil et présentations
- Présentation de la formation
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Savoir animer une séquence d'auto-évaluation de son chronotype
- Découvrir un test du rythme circadien
- Savoir répondre aux questions de l'auto-évaluation
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Comprendre le fonctionnement du sommeil
- Comprendre les rythmes et les cycles du sommeil
- Appréhender les besoins et l'hygiène du sommeil
- Evaluer la somnolence
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Découvrir les exercices de sophrologie adaptées au sommeil
- Exercices respiratoires
- Relaxations dynamiques pour préparer un sommeil récupérateur
- Sophronisation pour se resynchroniser
Sylvie et Sandrine sont toutes deux sophrologues et thérapeutes en activité. Elles ont une grande expérience en tant que formatrice auprès de sophrologues et sont les conceptrices de ce module de formation.
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Contrôle continu pendant la formation
Capacité d'accueil
Prochaines dates
- Savoir animer un atelier sommeil Sophro-Trainer - 03/06/2024 au 03/06/2024 - distance - (16 places restantes)
- Savoir animer un atelier sommeil Sophro-Trainer - 11/09/2024 au 11/09/2024 - distance - (16 places restantes)
- Savoir animer un atelier sommeil Sophro-Trainer - 12/12/2024 au 12/12/2024 - distance - (16 places restantes)